孕妇胃广州试管代妈医院胀气怎么缓解
多喝水
多喝水可以清除肠道残余食物，孕妇促进肠胃的胃胀蠕动，而且白开水对于肠胃刺激小，气缓广州试管代妈医院故而能够减少不适，孕妇孕妇本身的胃胀新陈代谢速度就要比普通人快，故而多喝水对身体健康也是气缓有好处的。
少吃甜食
甜食大多数都是孕妇酸性的食物，吃下去之后就容易造成过多的胃胀胃酸，容易加重胃胀气的气缓广州试管代妈医院症状。而且孕期多吃糖还容易引起体重飙升，孕妇也是胃胀不利于养生之道，所以孕妇应少吃甜食。气缓
适量运动
适量的孕妇运动可以促进肠胃蠕动，从而帮助排气，胃胀缓解肠胃不适，气缓同时还能锻炼身体，调节心情，建议孕妈妈身体健康时每天可适量散步或做游泳、瑜伽等运动。
腹部按摩
当胃胀气，肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动排气。
按摩方法：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。
注意：孕妇按摩腹部应从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩。切记不能按摩中间子宫所在部位。期间有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
